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あいにくの雨であたまいたくて
コンビニしか行けなかったけど、
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おうちで小鼻トレーニングしたよ！
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なんと、ダイソーさんの商品😳✨
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ヨガマットとかもダイソーさんで買ったんだけど
最近美容グッズが多くてすごい…♥
また見に行かなきゃ♥
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#便利グッズ #美容アイテム #小鼻 #小鼻縮小
#美容グッズ #百均 #ダイソー #おすすめ
#小鼻ケア #プチプラコスメ #ごろごろ
#美容好き #スキンケア #派手髪 #インナーカラー
#黒髪ロング #トレーナー女子
6/9(日)11:30-12:30
YOGA WOMAN
(https://event.yogawoman.jp)
子連れでご参加できるヨガやりますよー♡
しかーーも！
ご参加の皆さまにオシャレ着洗いシャルボン が
プレゼントされます！！
みんな来て来てー♡
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ヨガジャーナル日本版
×ネイチャーラボ presents
「Happy子育てヨガ」
内容：
ママと赤ちゃんが一緒に参加できるクラスです。
産後の身体と心を整える呼吸法やポーズ、
抱っこや授乳による肩こりや姿勢改善、
リカバリーしたい骨盤底筋群など
トレーニングをします。
周りのママ同士、子供同士、
みんなで笑顔の時間を作りましょう。
みんなの居場所を作ります。
また、こちらのクラスにご参加頂いた方全員に
「ヨガウェアの洗濯におすすめ！
天然成分のおしゃれ着洗いシャレボン」
をプレゼント致します。
※参加者は3歳くらいまでの子供と一緒の参加も
OKです。
クラスの強度：優しい
事前予約1,000円 当日券1,000円
※こちらのクラスの参加は女性限定です。
※ヨガマットは人数分用意してあります。
（無料レンタル）
チケット購入 ↓
https://ticket.yogawoman.jp/items/19109969
「どんなヨガマットを買えばいいですか？」とよく質問されます。ヨガマットはそもそも何でいるのか？使いやすい厚み、幅、そして気分が上がる色、デザインは楽しくヨガを続けていくのに必要ですよね！初心者さんと経験者さんにおすすめのマット2枚をご紹介します。
http://wellness-to-go.com/2016/11/24/yogamat/
【爆買い】楽天市場・Amazonなど新居のためにネットで買った購入品紹介なり〜【前編】 https://youtu.be/SM4DtBpH0xE
この動画の後編になります。
新築一戸建てに引っ越して、新調したアイテムを使用シーンも含めてご紹介します✨✨✨
❤️購入品リスト❤️
モア ナチュラル NA-630 (ラクシーナ前面収納用）
https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/1700135317814114?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
tower マグネットバスルームラック ワイド
https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/1700135317997107?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
Style Boat Market ヨガマット
https://styleboatmarket.com/collections/all-ranking/products/japanyogamat5mm
KEYUCA ダストボックス27l
https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/1700135318329122?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
#購入品 #マイホーム #tower
❤️関連動画❤️
【新居購入品】山崎実業のtowerやインテリア雑貨、家電、キッチングッズ、バスグッズなど爆ポチして開封してみた！【アラフォー主婦】 https://youtu.be/1-A2d6zyGtI
動画更新の励みになるので、グッドボタン👍とチャンネル登録をよろしくお願い致します❤️
⭐SNS⭐
Instagram
（個人アカウント）
https://www.instagram.com/mizuno_yuka/
（家づくり・暮らしに役立つグッズアカウント）
https://instagram.com/yuuka.home?utm_medium=copy_link
楽天room
https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/items
Twitter
https://twitter.com/nadeshiko_YUKA?s=20
【YouTubeに関する問い合わせ先】
株式会社YEEELL
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町29-33 渋谷三信マンション405
info@yeeell.jp
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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あつきくんの腹筋を崩壊させるぞ！中級者〜上級者向けトレーニングをやってみた！
寝ながらおうちで出来て、気になるお腹や腕、足も鍛えることが出来るメニューです！
ちょっとハードですが、確実に効くので皆さんも是非チャレンジしてみてくださいね！
※この動画は緊急事態宣言前に、感染対策を行いながら撮影しています。
0:37 プランク
1:18 プランクプッシュアップ
2:02 プランクヒップツイスト
2:39 ハイリバースプランク
3:19 足パカ運動
4:00 V字バランス
4:45 かかとタッチ
5:27 仰向けで大の字グーパー
《トレーニングする前に…》
・手首足首などの関節をほぐしたり、軽いストレッチをしてから始めましょう！
・怪我防止のため、床にヨガマットなどを敷くのがおすすめです！
・こまめな水分補給をしながら行いましょう！
・痛みを感じたり疲れた時はトレーニングを止め、無理のないように実践しましょう！
▶親子で楽しく運動したい方はこちら！
朝や隙間時間の3分間に！「痩せるダンス」を踊ろう！
https://youtu.be/80NMLQUpwtE
▼mamalife Instagramはこちら
@mamalife_official
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＊mamalife Official Model＊
▶あつきくん(7歳)
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@atsukoko_haru
▶MC／池田真子
@池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし
Twitter→@im757
Instagram→ @Mako_Ikeda
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■ガチャガチャマシンを本体ごと買いました！オフィシャルモデルの子供達とガチャガチャ大会！
https://youtu.be/g0tQaPUsO9Q
■全部手作り！おうちで夏祭り！屋台メニューやゲーム・くじ引きなど楽しすぎるおうち時間！
https://youtu.be/xBrFr7GpBoY
Support by TC4MATRIX
#腹筋 #ダイエット #筋トレ
お手本を見ながら、親子で楽しめる！毎朝3分でジワジワ効く「痩せるダンス」を踊ろう！
運動不足の方も、ダイエットしたいなーって方も簡単に始められる内容になってます！
リズムに乗って、小さいお子さんも遊び感覚で楽しく出来るので、是非家族みんなでチャレンジしてみてくださいね！
《ダンスをする前に…》
・手首足首などの関節をほぐしたり、軽いストレッチをしてから始めましょう！
・怪我防止のため、床にヨガマットなどを敷くのがおすすめです！
・こまめな水分補給をしながら行いましょう！
・痛みを感じたり疲れた時はトレーニングを止め、無理のないように実践しましょう！
Song by Ghostwriters
https://www.youtube.com/channel/UC-7gKJIqymqUwMXr23tyawA
▶あつここファミリーで、池田真子オリジナル「痩せるダンス」を踊ってみた！
目指せ！1週間でウエスト−5cm！
https://youtu.be/f-7PVjxIcVA
▼mamalife Instagram
@mamalife_official
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＊mamalife Official Model＊
▶おうすけくん(10歳)・おとはちゃん(4歳)・Nanae
Instagram→@maru.oyo
▶MC／池田真子
@池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし
Twitter→@im757
Instagram→ @Mako_Ikeda
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■親子で1泊2日の福井旅！日本海一望の絶景カフェや親子におすすめなホテル・芝政ワールドも！
https://youtu.be/7Dor3nPDTQE
■パパっと簡単！大満足おにぎりレシピ3種！HARU流ふりかけが作り置きやちょい足しに便利！
https://youtu.be/RiDRhyJDiWs
Support by TC4MATRIX
#ダイエット #痩せるダンス #体操
ヨガマット おすすめ 在 ヨガマット選びのポイント5つ＆おすすめのヨガマット3選 的必吃
ヨガマット を選ぶ時のポイント５つと私が今までに使ってきた中から おすすめ の ヨガマット を３つご紹介します。どんな ヨガマット を選んだら良いのか ... ... <看更多>